«Готов к Труду, Обороне и Здоровью: как комплекс ГТО укрепляет иммунитет в сезон простуд»

С наступлением осени и зимы вопрос профилактики сезонных заболеваний становится как никогда актуальным. Врачи напоминают о вакцинации и гигиене, но часто упускают из виду один из самых эффективных и естественных методов укрепления защитных сил организма – регулярную физическую активность. Эксперты предлагают взглянуть на всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к Труду и Обороне» (ГТО) не просто как на систему нормативов, а как на готовую программу для укрепления иммунитета и профилактики ОРВИ и гриппа. ГТО – это философия здоровья, а не просто значок. Человек, готовящийся к сдаче нормативов, по сути, уже занимается мощной профилактикой сезонных заболеваний».

Присоединяйтесь к движению ГТО и забудьте о сезонных простудах!
Комплекс ГТО доступен для всех – от 6 лет и старше. Он предлагает готовый, структурированный и, что важно, бесплатный план по переходу к более здоровому образу жизни.

Подготовка детей подготовительной группы к сдаче нормативов ГТО. Поднимание туловища из положения лежа (пресс)

Как выполнять упражнение:

1.Лечь на спину на коврике или гимнастическом мате.

2.Ноги согнуть в коленях под прямым углом, ассистент прижимает ступни к полу.

3.Руки за головой, пальцы сцепляются в «замок».

4.Лопатки должны доставать до мата.

Мамин день, по-русски, с душой!!!

В лучших русских традициях прошёл сегодня праздник, посвящённый дню матери, в разновозрастной группе "Почемучки".

Этот день – не просто повод сказать "спасибо".

Это возможность еще раз напомнить себе, как важна роль матери в жизни каждого человека.

Это возможность увидеть, как много любви и тепла вы дарите своим детям, как много сил вкладываете в их воспитание.

И увидеть, как они рады подарить вам в ответ свою любовь!

Праздник для мамочек был наполнен радостью, улыбками и самыми искренними объятиями.

Колыбельная, в исполнении Екатерины Вадимовны, мамы Ярослава Богомолова, вернула всех в те нежные минуты детства.

Благодарим всех и каждого, кто подарил в ответ частичку своей доброй русской души - "След на белом самоваре", сделанном золотыми руками Гульфии Раисовны, мамы Зеньковой Арины.

С праздником вас, дорогие наши мамы!

Низкий вам поклон и самые добрые пожелания!

Какие упражнения развивают силу у ребёнка 6-8 лет. Готовимся к сдаче нормативов ВФСК «ГТО»

Для развития силы у детей 6-8 лет рекомендуются следующие упражнения:

Отжимания

   - Помогают развивать мышцы груди, плеч и трицепсов.

   - Можно начинать с упрощенных вариантов, таких как отжимания от стены или с колен.