Малыши встретили День знаний!

В средней группе «Гномики» и младшей группе «Дельфинчики» прошел праздник, посвященный Дню знаний.

Воспитанники с удовольствием слушали тематические музыкальные композиции, исполняли знакомые песни и танцевали, создавая радостную атмосферу начала учебного года.

Проверь свой личный кабинет ГТО

До конца третьего квартала 2026 года остается всего месяц, а до начала нового учебного года считанные дни!

Центр тестирования ГТО напоминает кемеровчанам о необходимости еще раз удостовериться состоянием своего личного кабинета на сайте ГТО, чтобы иметь возможность результативно преступить к прохождению испытаний физкультурного комплекса.
Школьники и студенты, не забывайте удостовериться, что ваши личные кабинеты ГТО авторизованы через реквизиты доступа вашего профиля на Госуслугах.

Личные кабинеты всегда необходимо проверять до начала испытаний и после выполнения нормативов, так как:

• возможны технические ошибки системы;
• ситуации, когда был указан неверный УИН;
• в ваш личный кабинет загружены чужие результаты.

Проверь личный кабинет и живи спокойно!

Проверка личного кабинета ответственность каждого выполняющего ГТО!

Старт дан! Учебный год в детском саду официально открыт!

 Сегодня особенный день для наших ребят из старших групп — праздник начался с торжественной церемонии поднятия флага!

Дети с таким трепетом и гордостью участвовали в ритуале — сразу видно, как они повзрослели за лето.

Музыкальный руководитель, Яна Рустэмовна, поздравила ребят с началом учебного года!

А впереди столько интересного: новые занятия, игры, открытия и весёлые приключения.

Пусть этот учебный год будет ярким, насыщенным и полным радостных моментов!

Функциональные тренировки для ГТО. Прыжки на скакалке

Один из наиболее распространенных вариантов кардио-нагрузки, применяемый, как для похудения, так и для улучшения функциональных качеств человека.

Их используют практически в каждом виде спорта: фитнесе, единоборствах, кроссфите и многих других.

Это знакомое всем с детства упражнение позволяет потратить большое количество калорий, улучшить координацию и анаэробную выносливость и увеличить общую интенсивность тренировки и любого функционального комплекса.

Польза этого упражнения:

• вы становитесь гораздо выносливее;
• тратите большое количество калорий;
• улучшаете рельеф мышц;
• развиваете ловкость и координацию.

Подобная кардиотренировка со средней интенсивностью очень полезна для работы сердечно-сосудистой системы, так как благодаря ней нормализуется артериальное давление.
Скакалка — это интенсивная нагрузка на организм.
И она может оказать как положительное, так и отрицательное влияние на позвоночник человека.

Поэтому надо хорошенько запомнить, что скакалка — это занятие для здоровых людей.