Готовимся к ГТО. Челночный бег

Воспитанники группы «Почемучки» оценили свою скоростную выносливость, выполняя челночный бег. Челночный бег — вид бега, характеризующийся многократным прохождением одной и той же короткой дистанции в прямом и обратном направлении.

При выполнении такого упражнения спортсмен должен стартовать, добежать до определенной линии, быстро развернуться, побежать обратно к старту и преодолеть такую дистанцию несколько раз.

Главная задача челночного бега – пробежать дистанцию необходимое количество раз и максимально быстро.

Комплекс ГТО предусматривает нормативы для населения от 6 до 70 лет. Соответственно самое время начать подготовку, чтобы стать обладателем значка уже на первой ступени.

Нормативы для сдачи комплекса ГТО I ступени самые простые, и выполнить их может практически каждый ребенок. Получив красивый значок, ребенок будет проявлять интерес к спорту более активно, показывать его своим маленьким друзьям, тем самым привлекая их к здоровому образу жизни тоже.