ГТО для дошкольников

ГТО для дошкольников — программа физической подготовки, направленная на развитие спорта, продвижение ценностей здорового образа жизни и укрепление здоровья детей.

Для дошкольников действует первая ступень ГТО, в которой могут участвовать мальчики и девочки в возрасте 6–7 лет включительно. На этой ступени предложены 6 упражнений, 4 из которых обязательные. Через них оценивают скоростные возможности, выносливость и координацию. Нормативы для девочек и мальчиков разные.

Некоторые упражнения программы ГТО для дошкольников:

Бег: челночный бег, бег на короткие дистанции, бег с препятствиями.

Прыжки: прыжки в длину с места, прыжки через скакалку, прыжки на одной ноге.

Метание: метание мяча в цель, метание мешочка с песком на дальность.

Лазание: лазание по гимнастической стенке, лазание по канату.

Упражнения на гибкость: наклоны вперёд, назад, в стороны, упражнения на растяжку.

Упражнения на равновесие: ходьба по гимнастической скамейке, стояние на одной ноге.