Настройки отображения
Параметры шрифта:
Выберите шрифт Arial Times New Roman
Интервал между символами (кернинг): Стандартный Средний Большой
Выбор цветовой схемы:
Движение ГТО. Чем полезны велотренировки
Велосипедная езда считается одним из видов кардионагрузок.
В ходе таких упражнений основную работу выполняют сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Тренируется не только сердце, но и самые разнообразные группы мышц. А именно: мышцы ног рук, пресса, спины и плечевого пояса.
Велосипедные тренировки – это не только про сильные ноги.
Также необходима эффективная работа мышц живота и спины. Именно от них зависит общая устойчивость тела в процессе езды, они удерживают туловище в стабильном положении.
Регулярная езда благоприятно сказывается на общем физическом состоянии человека.
Мышцы сердца укрепляются, частота пульса снижается, как и показатели холестерина в крови.
Велоспорт — прекрасный досуг, дарящий здоровье на долгие годы, а так же радость встречи с новыми местами и красотами родной природы
ГТО начинается с детства: яркие старты "Непосед" и "Почемучек"
Сегодня в нашем ДОУ с большим успехом прошли спортивные соревнования "Стартуют дошкольники", организованные в рамках комплекса ГТО. За победу боролись две дружные команды - группы "Непоседы" и Группы "Почемучки".
Ребята из групп "Непоседы" и "Почемучки" проявилинастоящую спортивную волю, старание и энтк\узиазм. Каждый участник старался изо всех сил, поддерживал товарищей и радовался успехам соперников.
Такие обытия вдохновдяют малышей вести активный образ жизни!
Парад Победы - 2026
В преддверии праздника, Дня Победы, в нашем детском саду прошёл праздничный Парад Победы, который стал ярким и трогательным событием для детей, воспитателей и родителей.
Маленькие участники с гордостью несли в руках флажки, шарики и цветы, а некоторые были одеты в стилизованную военную форму, что добавляло торжественности мероприятию.
Воспитатели подготовили для ребят рассказы о значении Дня Победы, а также организовали песни и стихи, посвящённые героям Великой Отечественной войны.
Парад Победы в детском саду стал не только праздником, но и уроком памяти и благодарности.
По традиции приятным завершением парада стала полевая кухня!
Свеча память 2026
8 мая 2026 года наши педагоги, Анна Сергеевна, Людмила Алексеевна и Светлана Валерьевна, приняли участие в акции "Свеча памяти", чтобы почтить подвиг героев и сохранить светлую память о них.
Движение ГТО. Питьевой режим
Ни для кого не секрет, что человеческий организм на 80% состоит из воды.
Ежедневно человек должен выпивать суточную норму воды.
Многие считают, что норма составляет два литра воды в день для всех, но это не совсем так.
Ведь на питьевой режим влияют многие факторы:
личные потребности;
температурный режим;
физические нагрузки;
питание;
состояние здоровья.
Но как же узнать свою норму воды?
Нет единых стандартов, ведь все люди индивидуальны, а на эту тему ведётся множество споров.
Примерно нужно выпивать 8 стаканов воды в день.
Также в суточную норму воды входят и продукты питания, содержащие воду, такие как овощи, фрукты и т.д.
Соблюдайте водный баланс и будьте здоровы