Настройки отображения
Параметры шрифта:
Выберите шрифт Arial Times New Roman
Интервал между символами (кернинг): Стандартный Средний Большой
Выбор цветовой схемы:
Какие упражнения развивают силу у ребёнка 6-8 лет. Готовимся к сдаче нормативов ВФСК «ГТО»
Для развития силы у детей 6-8 лет рекомендуются следующие упражнения:
Отжимания
- Помогают развивать мышцы груди, плеч и трицепсов.
- Можно начинать с упрощенных вариантов, таких как отжимания от стены или с колен.
ГТО — это не просто нормы и испытания
ГТО — это не просто нормы и испытания.
ГТО — это образ жизни, выбор в пользу здоровья, силы и уверенности.
Каждое упражнение, каждый шаг, каждый рывок — это движение к себе лучшему.
Ты можешь больше, чем думаешь.
Ты становишься сильнее с каждым днём.
Ты доказываешь себе — всё возможно!
Продолжай идти вперёд. Спорт — твоя энергия, ГТО — твой путь!
Подготовка к ГТО: мы - спортсмены
В нашем детском саду состоялось яркое и динамичное спортивное мероприятие "Мы - спортсмены", посвященное подготовке детей подготовительной группы к сдаче норм ГТО.
Дети с энтузиазмом выполняли разнообразные упражнения: эстафеты с мячами, прыжки, бег с препятсвиями и даже мини-тесты на выносливость, вдохновленные стандартами ГТО. Особое внимание было уделено командной работе — ребята разделились на отряды "Сильные", "Ловкие", чтобы вместе преодолевать препятствия и поддерживать друг друга. Атмосфера была наполнена смехом гордостью за свои достижения!
Движение ГТО. Лучшие сочетания для обеда
Обед является важной частью нашего повседневного рациона питания. Он не только даёт энергию и питательные вещества для поддержания активности в течение дня, но и может повлиять на наше общее здоровье и самочувствие.
Обед занимает примерно 35% дневной калорийности.
Оптимальный конструктор обеда:
Четверть тарелки — гарнир из сложных углеводов: гречка, бобовые, бурый рис, киноа.
Четверть тарелки — качественный белок: рыба, мясо, птица, морепродукты, субпродукты.
Половина тарелки — клетчатка: салат, овощной суп, тушеные овощи.
Если вам очень хочется закончить трапезу каким-то десертом, съешьте 2-3 сухофрукта или полоску горького шоколада.
Ваш обед должен быть разнообразным, содержать правильное соотношение белков, углеводов и жиров, а также контролируйте порции. Умеренность в потреблении соли и сахара, а также регулярность приемов пищи также играют важную роль для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
Заботьтесь о своем здоровье и наслаждайтесь полезными и вкусными блюдами каждый день!
Акция «Поможем бездомным животным!»
С 6 по 30 октября 2025г в детском саду прошла экологическая благотворительная акция «Поможем бездомным животным!».
Благодарим всех, кто откликнулся на просьбу о помощи
Ваша помощь бесценна и спасет жизни животным.
Все корма,хозяйственные и медицинские товары, собранные вами, будут переданы в приют бездомных животных!
Благодарим вас от всей души за Ваше неравнодушное сердце!!!