Настройки отображения
Параметры шрифта:
Выберите шрифт Arial Times New Roman
Интервал между символами (кернинг): Стандартный Средний Большой
Выбор цветовой схемы:
Советы родителям в подготовке детей к ГТО
Подготовка к сдаче нормативов ГТО – это важный этап в развитии вашего ребенка. Это не только проверка физической подготовки, но и воспитание силы воли, целеустремленности и здорового образа жизни. Мы, инструктора и педагоги, делаем все возможное, чтобы помочь вашим детям успешно справиться с этой задачей. Но ваша поддержка и участие играют огромную роль!
Вот несколько советов, как вы можете помочь своему ребенку:
- Поддерживайте и хвалите: независимо от результатов, хвалите ребенка за старания и усилия. Важно, чтобы он чувствовал вашу поддержку.
- Избегайте давления: не сравнивайте ребенка с другими детьми. Каждый ребенок уникален и развивается в своем темпе.
- Объясните важность ГТО: расскажите ребенку, что ГТО – это не просто испытание, а возможность проверить свои силы и стать здоровее.
- Превратите подготовку в игру: используйте игровые элементы, чтобы сделать тренировки более интересными и увлекательными.
- Занимайтесь спортом вместе: станьте примером для своего ребенка, занимайтесь спортом вместе с ним.
Помните: ваша поддержка и любовь – это самый важный фактор успеха вашего ребенка в ГТО!
Россия отметит 95-летие Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО
В 2026 году Россия отметит 95-летие Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО, который был основан 11 марта 1931 года.
Слоган «готов к труду и обороне» придумали еще во времена советского союза. идея создать программу популяризации спорта появилась после октябрьской революции. предполагалось, что привлечение населения к физической культуре станет основой дисциплины и хорошей физической формы граждан, посвятивших все свое время строительству нового государства.
в 2014 году президент россии владимир путин подписал указ «о всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «готов к труду и обороне»». в соответствующем постановлении правительства российской федерации были обозначены цели внедрения комплекса. в их числе — повышение эффективности спортивных занятий в укреплении здоровья, гармоничном и разностороннем развитии личности, а также воспитание патриотизма. кроме того, в документе прописано, что возобновление комплекса гто призвано обеспечить преемственность в физическом воспитании граждан. то есть можно сказать, что в основе современной системы гто лежат принципы и методы советского комплекса.
Движение ГТО. Дышите - не дышите! Полезно ли задерживать дыхание
Различают 2 вида дыхания: внешнее и внутреннее. Вдох и выдох несут ответственность за внешнее дыхание, оно нужно для нервной системы и мускулатуры, а внутреннее дыхание ответственно за все клетки в организме. Когда мы задерживаем дыхание внутри нас активизируется клеточное дыхание, оно ответственно за старение нашего организма и работу различных систем.
Задержка дыхания способна повысить стрессоустойчивость, сделать организм более крепким. Объяснение простое — такие преображения происходят благодаря перераспределению газов в организме. То есть при задержке дыхания снижается уровень кислорода и повышается уровень углекислого газа. Это приводит к тому, что организм вынужден адаптироваться к правильному потреблению кислорода, что положительно сказывается на состоянии здоровья человека.
Что же происходит при задержке дыхания?
* увеличивается количество митохондрий — генераторов энергии;
* улучшается мозговое кровообращение;
* ускоряется образование новых капилляров;
* повышается эластичность кровеносных сосудов;
* нормализуется кислородтранспортная функция крови;
* улучшаются обменные процессы.
За кулисами ГТО: как создаются знаки отличия для миллионов россиян
Представители Федеральной дирекции спортмероприятий посетили производственную площадку Объединения «Диалог-Конверсия», которая изготавливает наградную атрибутику ГТО!
Как создаются знаки отличия? Процесс начинается с штамповки на автоматизированных линиях, которые производят до 20000 единиц в сутки.
Изделия поступают в цех покрытия, где на них наносится стойкое золотое, серебряное или бронзовое покрытие.
Завершающий этап - защита: изделия маркируются голографической наклейкой, гарантирующей его подлинность.
С 2015 года было изготовленно более миллионов знаков отличия ГТО!
Начните путь к своему знаку отличия, регистрируйтесь в Личном кабинете на GTO.ru
Выполнить нормативы ГТО кемеровчане могут в капитально отремонтированном легкоатлетическом манеже
Инструкторы Центра тестирования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса уже проводят испытания. Первыми в обновлённых помещениях свои силы попробовали школьники, на пути к заветному знаку отличия они отжимались, прыгали, выполняли наклоны и поднимали гири.
На время проведения капитального ремонта Центр тестирования работал на базе стадиона «Химик». Сейчас инструкторы вернулись в отремонтированное здание и оценили новые условия работы. Для них отвели несколько помещений. Для основного, где будет проходить выполнение нормативов, закупили новое оборудование – дорогостоящие счётчики, подставки, коврики, инвентарь для лёгкой атлетики, гири, есть оборудование для приёма нормативов на выездных мероприятиях. Также обновили объёмные изображения, флаги с символикой ГТО – они особенно впечатляют малышей – а выполнять нормативы можно с 6 лет, — многие любят делать фото на их фоне.
У Центра тестирования ГТО теперь есть отдельное помещение для хранения документов и оборудования, кабинет выделили для работы методиста.
Выполнить нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса, пройти пробные испытания в Кемерове можно в любом из шести центров тестирования. Четыре из них работают на базе муниципальный учреждений спорта.